2025.11.26

２１日の華カフェは、南紀白浜福祉会　作業療法士による～コグニサイズ～を行いました。

コグニサイズは、コグニション（認知）とエクササイズ（運動）の２つを合わせた造語です。コグニサイズは、運動課題と認知課題を同時に行うことで、認知機能低下を抑制できると言われております。普通の運動課題と違い、反復練習をして課題が上手くなることが目的ではありません。課題に慣れてくれば、適度なストレスが脳に伝わるような内容の課題に変えます。

間違えても、みんなで笑って楽しく行うことが、脳へのよい刺激となり、脳の成長を促すとも言われております。会場では、私も間違えてしまうことがあったり、時には笑いがおこり、楽しい時間となりました。

１２月華カフェは、震災経験者　幾島　浩恵さんによる講話～震災でのライフラインや対策について～を行います。地域で安心して生活ができるよう、震災の知識、情報を共有しましょう。

日時　１２月２０日（金）１３：３０～１５：３０

場所　芝生会館　白浜町富田１０１０

参加費無料

お問い合わせ

介護老人保健施設　成華苑

０７３９－４５－２８００　（武田）